сколько длиться послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия - Материнство

Партнеры рубрики

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

К этому понятию можно отнести не только состояние, возникающее через 35 дней после родов, которое длится около суток, переживается легко и редко требует лечения, но и более поздние расстройства психики, вызванные появлением ребенка (внезапный приезд пятнадцатилетнего оболтуса из спортивного лагеря не считается).

В первый месяц после родов у многих женщин наблюдается сверхчувствительность. Не столько депрессия, сколько полное ослабление нервной системы. Могут без причины течь слезы (при этом, если вы склонны к самоанализу, то с удивлением обнаружите, что слезы не сопровождаются ни обидой, ни грустью ничем). Ночной плач ребенка может довести до такой стадии озлобления, что вы будете потрясены своими способностями. Что же до ощущения, что все родственники теперь всю жизнь будут следить за каждым вашим шагом, учить жизни и напоминать о том, что вы лишь средство существования своего отпрыска, то лишь редкая счастливица избежала этого чувства. Утешьтесь для начала тем, что вы не одиноки. Множество женщин прошли через это состояние. И вышли, если, конечно, оно не было для них обычным. Можно дать несколько советов, как легче пережить это, но бывают случаи, когда необходимо вмешательство врача.

Отношения с близкими

Расскажите своим домашним о послеродовой депрессии. Объясните, что с ней не всегда можно справиться волевым усилием. Старшему поколению понять это бывает сложновато о себе такое они могли уже давно забыть. Будьте убедительны. Каждый раз, когда на вас нашло, и вы когото обидели, не стесняйтесь извиниться, прибавляя вот такая она, моя депрессия. Человеку легче забыть обиду, если он знает, что она нанесена не со зла. Если вы не успеваете делать домашние дела, то найдите того, кто может вам помочь. И не слушайте тех, кто говорит, что раньше женщины все успевали сами, а вы просто неумеха и лентяйка. Всегда успевали сами единицы. Просто женщины почемуто считают материнство тяжелым трудом и часто преувеличивают свои страдания. Отсюда и рассказы о боевой молодости. Очень часто путем сложного допроса удается выйти на следы соседок, бегавших за продуктами, подружек, отпускавших в кино, и даже бабушек, проживавших совместно или забиравших ребеночка на лето в деревню. Если помочь некому, то объясните положение дел мужу (если мужа нет, то что за дела вас беспокоят?) Придется ему принять активное участие. Или не обращать внимания на беспорядок, питаться супами из пакетика и носить рубашки после сухой стирки (рубашка кладется в корзину с грязным бельем, когда не остается чистых достается и используется до последнего. Метод был широко распространен в пионерлагерях). Большинство мужчин предпочитает научиться включать стиральную машину. Если вам кажется, что окружающие слишком стремятся научить вас воспитывать детей, навязывают свое мнение, дают советы там, где для вас все ясно или укоряют за невыполнение традиционных требований (мать должна просыпаться за час до пробуждения ребенка, чтобы подготовиться к детскому завтраку, и т.д.), то достаточно несколько раз авторитетно заявить, что мы воспитываем ребенка по профессору ШпунБердяйкину, а также почаще повторять, что для ребенка главное любящие, здоровые и счастливые родители. Если все пойдет нормально, то вскоре бабушка попросит книгу с системой профессора для непутевой невестки своей знакомой. Единственной проблемой является то, что вы фактически лишаетесь возможности попросить совета у тех, кого послали куда подальше. Но можно же посылать только особо настырных! К тому же у ШпунБердяйкина могут быть недостаточно подробно освещены некоторые вопросы. Если вы не успеваете готовить, вспомните о замороженных овощах. Они, конечно, дороже обычных, но все хорошо не бывает. Слухи о том, что в них нет витаминов, сильно преувеличены.

Отношения с отцом ребенка

Если вы чувствуете обиду на него за то, что вы рожали, мучились, а он выпивал с другом за успех процесса, то проведите с собой воспитательную беседу. Вы не правы. И он не виноват, что не умеет рожать. Представьте себя на его месте. Вы могли бы сидеть в одиночестве и ждать результата? Мужчина часто просто не умеет рассказать, что он переживал в этот момент. Но у большинства молодых отцов ТАКИЕ лица, что не заметить этого может только жена. Если ваше половое влечение изменилось после родов, то в этом нет ничего необычного. У кормящих грудью матерей оно чаще понижено. Очень сильно повышенное влечение может говорить о воспалительном процессе в матке, можно и к врачу заглянуть. Вообще же, может даже возникнуть временное изменение половой ориентации. Проходит. Главное не начать действовать! Большинство проблем проходят к году, остальные к прекращению грудного вскармливания.

source